АННА ХВАЛЕЕВА
5 факторов

Как научится получать удовольствие в жизни и сексе?



ЧЕК-ЛИСТ
Жизненная энергия и Сексуальная энергия очень тесно взаимосвязаны. Чаще всего если вы не удовлетворены своей жизнью, то вы чаще всего сами блокируете источники своей жизненной силы. Сексуальная энергия - это самая мощная энергия в теле, которая позволяет чувствовать, наслаждаться, получать и проживать удовольствие, возбуждаться, пробовать жизнь на вкус, творить, мечтать, быть счастливыми. Подавляя в себе сексуальную жизненную энергию, мы собственными руками перекрываем источник жизни и наслаждения. Сексуальность и наслаждение жизнью можно и нужно развивать в любом возрасте!

Предлагаю вам начать делать это прямо сейчас. Итак, 5 пунктов, которые начав соблюдать, вы будете учится получать удовольствие в жизни и сексе!


ЧЕК-ЛИСТ.
1
«Куда направлен фокус, туда течет энергия»
Фокусируйтесь на том, что вам будет приносить спокойствие, легкость, удовольствие. Чтобы научиться получать удовольствие от жизни, важно научиться наслаждаться ею. Подумайте, какое настроение чаще всего у вас негативное или позитивное? Насколько трудно вам уводить внимание из позитива в негатив? Научитесь ловить свое негативное состояние и переключать его в позитивные вибрации.
Избавьтесь от ограничивающих убеждений. Выпишете их в столбик и подумайте откуда они "пришли" к вам. Сформулируйте новые убеждения, которыми вы будете пользоваться в будущем.
2
Нарушения сна провоцируют стресс. Поэтому если вы в стрессе ни о каком удовольствии в своей жизни не может быть речи. Скоординируйте свой график работы и отдыха. Для того, чтобы получать максимальное удовольствие от жизни и секса, вы должны быть отдохнувшими. Избавляйтесь от напряжения.
3
Когда тело способно чувствовать, оно Живет, оно может откликаться на удовольствие, оно умеет чувствовать! Понаблюдайте за собой в течение дня: что вы чувствуете, когда умываетесь, наносите крем, обнимаете близкого человека, прикасаетесь к чему-то или кому-то. Научитесь находить удовольствие во всем, что вас окружает, и предъявлять его миру, давать своим чувствам выражение.
4
Согласно исследованиям, люди с позитивным восприятием своей внешности и тела больше других удовлетворены сексуальной жизнью. Комплексы и недовольство не дают в полной мере наслаждаться сексом и самой жизнью. Позаботьтесь о своем теле и о себе.
5
Будьте честны с собой и обращайте внимание на то, что доставляет вам удовольствие. Будьте открыты с партнером. Секс это та часть вашей совместной жизни, где у вас открывается многое запретное, но что разрешено только вам двоим. Чувственность в сексе можно пробудить при изучении своего тела, получая удовольствие от разнообразных ласк и открывая чувствительные зоны на своём теле, используя собственные фантазии.